Det är intressant faktiskt att människor inte vet om hur bra och givande det är att träna med sin egen kroppsvikt. Och hur enkelt det är egentligen. Allt man behöver är lite tid och en schysst plats att vara på.

Att träna med kroppsvikt är bra både för vana och ovana. Man får en bra grundträning som dessutom är mindre riskfylld för kroppen. Man minskar alltså risken för onödiga skador. Sådana kan man ju råka ut för på gymet om man gör fel. Den risken är avsevärt mindre med kroppsviktsbaserad träning.

Det finns bra hjälpmedel också som man kan använda sig av som inte kostar mycket. Som en fitnessboll, hopprep, osv. Och man behöver ju inte lägga ner så mycket tid på den typen av träning. Vinsterna är många och några av dom är att man slipper vanliga besvär med rygg, nacke etc.

Så vad väntar du på?